Kurse

Beckenboden-Training nach dem BeBo®-Konzept

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die Interesse haben, mehr über den Beckenboden und die Einflußmöglichkeiten auf ihn zu erfahren.
Auch junge Frauen ab 18 Jahren sind herzlich willkommen.
Wir lernen, den Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen. Wir machen dazu viele abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Gerät, mit und ohne Musik. Und auch etwas Theorie wird vermittelt.
Bitte lockere Turnkleidung und ein Handtuch mitbringen.

Dieser Präventionskurs ist zertifiziert nach den Richtlinien des BeBo® Gesundheitstrainings. Es besteht die Möglichkeit, bis zu 80% der Kosten von den gesetzlichen Kassen erstattet zu bekommen.

Kurse 2019:

Wann: Dienstags

Wie oft: 10x

Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr: „Vorgeübte“

19.15 – 20.15 Uhr: „Neulinge“

Kurskosten: 130,00 €

Termine: 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 5.11., 12.11., 26.11., 10.12., 17.12.2019

Gerne können Sie bei mir auch Einzelstunden vereinbaren.